高血脂人群吃什么油对降血脂有好处？紫苏籽油还是山茶油或者橄榄油？高血脂人群吃什么油对降血脂有好处？紫苏籽油还是山茶油或者橄榄油？紫苏油主要成分:α-亚麻酸、棕榈酸、亚油酸、油酸、硬脂酸、维生素E，18种氨基酸及多种微量元素。其中人体必需脂肪酸尤为丰富。素E、维生素K及抗氧化物等。橄榄油被认为是迄今所